Hol-bol bij lage rugklachten
Vandaag duiken we in een van de meest heilzame en eenvoudig uit te voeren oefeningen voor de rug: de Cat-Camel, ook bekend als de Hol-Bol oefening. ...
afspraak
Oefentherapie & Fitness
Moet ik nou wél of niet foamrollen?
Moet ik nou wél of niet foamrollen? Foam rollen is een vorm van zelfmassage waarbij een schuimroller wordt gebruikt om druk uit te oefenen op spieren ...
Belang van krachttraining bij ouder worden
Krachttraining is belangrijk om gezond oud te worden Spierkrachttraining is van vitaal belang voor de gezondheid en het welzijn van mensen van alle leeftijden, maar vooral ...
Belasting en belastbaarheid
Het belang van de juiste belasting en belastbaarheid Artrose is een veelvoorkomende aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten verslechtert. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid ...
Ook snel van je pijn af?
Maak online een afspraak met één van onze chiropractoren
Hoe voorkom je sportblessures?
Sporten is goed voor lichaam en geest, maar helaas kunnen blessures ervoor zorgen dat je gedwongen wordt om te stoppen met sporten. Een sportblessure kan variëren ...
De Squat uitgelegd
De Squat uitgelegd Een squat is een oefening die voornamelijk gericht is op het trainen van de beenspieren, maar ook de bilspieren, buikspieren en rugspieren aanspreekt. ...