Hol-bol bij lage rugklachten
Vandaag duiken we in een van de meest heilzame en eenvoudig uit te voeren oefeningen voor de rug: de Cat-Camel, ook bekend als de Hol-Bol oefening. ...
afspraak
Voetbalblessures en chiropractie
De meest voorkomende voetbalblessures: Hoe kan een chiropractor helpen? Voetbal is een populaire sport die wereldwijd door miljoenen mensen wordt gespeeld. Het intensieve en fysieke karakter ...
Moet ik nou wél of niet foamrollen?
Moet ik nou wél of niet foamrollen? Foam rollen is een vorm van zelfmassage waarbij een schuimroller wordt gebruikt om druk uit te oefenen op spieren ...
Hoe voorkom je sportblessures?
Sporten is goed voor lichaam en geest, maar helaas kunnen blessures ervoor zorgen dat je gedwongen wordt om te stoppen met sporten. Een sportblessure kan variëren ...
Ook snel van je pijn af?
Maak online een afspraak met één van onze chiropractoren
De McGill Big 3 oefeningen
De befaamde McGill Big 3 oefeningen voor lage rugklachten De Big 3 oefeningen van McGill zijn een reeks oefeningen die zijn ontworpen om de kernspieren van de rug te versterken en de stabiliteit te ...
De Squat uitgelegd
De Squat uitgelegd Een squat is een oefening die voornamelijk gericht is op het trainen van de beenspieren, maar ook de bilspieren, buikspieren en rugspieren aanspreekt. ...